营养成分

854.83
千卡
74.68
43.43
45.02
221.59
微克
3.9
1803
微克
10815
微克
0.33
毫克
0.3
毫克
2.58
毫克
76.5
毫克
50.1
毫克
221.85
毫克
535.44
毫克
859.43
毫克
1969.46
毫克
132.61
毫克
26.44
毫克
6.76
毫克
11.13
毫克
2.02
毫克
4.26
毫克

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查看:46 拌兰花腐竹

烹饪方法:

1.虾肉切成薄片;黄瓜洗净,切成片。
2.置开水锅中,放入虾片焯透捞出,用凉开水过凉沥水。
3.黄瓜垫盘底,放上虾片、精盐、味精、姜丝、花椒油拌匀即可。

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食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。 黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。

拌兰花腐竹

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