营养成分

393.46
千卡
0.02
毫克
25.26
25.35
82.45
微克
1.44
18.6
毫克
6.5
微克
6.4
微克
0.06
毫克
0.11
毫克
0.51
毫克
0.3
毫克
1.04
毫克
470.96
毫克
412.08
毫克
221.5
毫克
1458.17
毫克
69.3
毫克
97.8
毫克
7.46
毫克
2.68
毫克
0.1
毫克
1.16
毫克
2.02
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:30 泥湖菜炒豆干

烹饪方法:

1.将泥湖菜去杂质洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挤干水分,切段。豆腐干切长片。
2.油锅烧热,下葱花煸出香味,放入豆腐干、精盐炒至入味,再投入泥湖菜煸炒,加入味精,出锅即成。

相关链接:

食谱营养:

豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
泥胡菜:泥胡菜性味苦凉,具有清热解毒、消肿祛瘀的功效。治痔漏、痈肿疗疮、外伤出血、骨 ... >> 查看详细介绍
泥湖菜炒豆干

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐