营养成分

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2.55
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39.93
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3473.03
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3455.44
毫克
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毫克
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查看:36 葱姜焗鲤鱼

烹饪方法:

1. 鲤鱼去鳃、内脏、留鳞,洗净;
2. 腐竹用清水泡开,切成段;
3. 香菇泡发,洗净切片;
4. 葱姜洗净,切段、片;
5. 陈皮磨粉状;
6. 将鲤鱼放入温油中炸至八成熟,捞出沥油;
7. 锅内留适量余油,放入葱段、姜片、陈皮末、高汤、料酒、煸香后放入鱼、腐竹、香菇,盖上锅盖,转小火煮10分钟;
8. 加入盐、味精、胡椒粉、酱油、香油调味,待收汁即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
腐竹:1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上 ... >> 查看详细介绍
鲤鱼:1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

葱姜焗鲤鱼

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