营养成分

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查看:25 烧花菜

烹饪方法:

1.将野鸡肉洗净,剔去筋膜,斜片成约3厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的薄片。将蛋清磕入碗中搅匀,加入湿淀粉20克(淀粉15克加水)、盐拌匀,再放入野鸡片抓匀上浆,酸泡菜、干红椒切成碎末。冬笋、香菇切成米粒状;青蒜切成0.7厘米长的斜段。
2.锅内放入猪油烧至六成热,下入野鸡片走油,用手勺推散至八成熟时,倒入漏勺沥油。
3.锅内留油烧至六成热,下入冬笋、香菇米加盐煸炒,接着放入酸泡菜、干椒末和野鸡片合炒,再放入黄醋、味精、青蒜,淋入杂骨汤,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,颠炒几下,盛入盘中,淋香油即成。

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制作提示:

本吕有过油炸过程,需备猪油约500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
野鸡:野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

野鸡:野鸡肉忌与鹿肉、荞麦、葱、核桃、木耳、猪肝、鱼肉等一起食用。
冬笋:冬笋忌与羊肝同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

烧花菜

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