营养成分

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千卡
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毫克
11.58
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32.36
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4.62
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微克
333.2
微克
0.65
毫克
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21.15
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1.82
毫克
36.31
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查看:9 酸菜干金豆

烹饪方法:

1. 干金豆(豌豆)用温水泡约12小时;
2. 豆子泡软后用清水洗净备用;
3. 泡青菜切成细丝,挤去部分盐水;
4. 炒锅置火上,锅热时,放入油烧热;
5. 下泡青菜炒一炒,再下金豆合炒,倒入清汤500克,加盐煮约30分钟;
6. 待煮至汤色发白,酸菜出味时,起锅盛碗内;
7. 加味精,葱花即可上桌。

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食谱营养:

豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具 ... >> 查看详细介绍
酸菜干金豆

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