营养成分

180.88
千卡
0.1
毫克
2.58
5.95
35.26
51.32
微克
5.81
4.4
微克
26.4
微克
0.01
毫克
0.03
毫克
1.59
毫克
64.8
毫克
4.52
毫克
60.73
毫克
65.99
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274.8
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1667.84
毫克
48.15
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美食制作视频

查看:35 浇汁冬瓜条

烹饪方法:

1.将冬瓜去皮、去瓤、去籽,洗净,切成长条块,放水锅中煮至八成烂捞出沥水。
2.将葱白洗净,切末。鲜姜刮去皮,洗净,切末。香菇洗净后放水中泡发,捞出挤干水切粗丝。
3.将鸡汤100毫升放碗内,加入料酒、精盐、白糖、味精、葱末、姜末、淀粉调匀成味汁。
4.将炒锅置大火上,倒入植物油,油热后将煮熟的冬瓜条滚上干淀粉入油内炸至焦黄色捞出置盘中。
5.将炒锅内余油倒出,锅内留少许油,烧热后放入香菇丝煸炒,倒入调好的味汁,开锅后淋上辣油,浇在盘中冬瓜条上即可上桌供食。

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制作提示:

因过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食谱营养:

冬瓜:1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
浇汁冬瓜条

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