营养成分

467.99
千卡
0.24
毫克
59.2
克
4.66
克
50.95
克
17.31
微克
3.6
克
16.5
微克
96
微克
0.21
毫克
0.23
毫克
17.02
毫克
4.5
毫克
6.11
毫克
159.01
毫克
231.3
毫克
1523.97
毫克
1401.99
毫克
174.71
毫克
3.04
毫克
2.55
毫克
82.37
毫克
0.77
毫克
0.67
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：33 葱拌章鱼蛸

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将章鱼蛸去牙、眼和内脏洗净，放入开水锅中烫至嫩熟，凉后切段，头部片成两半待用；

相关链接:

食谱营养:

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以 ... >> 查看详细介绍
章鱼：章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿 ... >> 查看详细介绍
葱拌章鱼蛸

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐