营养成分

781.69
千卡
0.02
毫克
15.82
克
71.13
克
19.49
克
1.53
微克
0.24
克
32
毫克
1.1
微克
6.4
微克
0.13
毫克
0.2
毫克
0.9
毫克
0.3
毫克
43.51
毫克
616.07
毫克
133.2
毫克
662.68
毫克
2653.1
毫克
499.28
毫克
21
毫克
2.55
毫克
62.3
毫克
0.57
毫克
2.08
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：31 葱油蜇皮

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.海蜇皮放入清水中浸泡2小时后剥去蜇衣，洗净后切成粗丝，再放入水中漂洗几次，捞出放入沸水锅中稍焯一下，捞出后迅速用凉开水清洗并浸泡2小时后，沥干水分放入盆中。
2.锅置火上，放入花生油和香油烧至八成热，倒入盛有葱花的碗中成葱油，加入精盐、味精、白糖和醋拌匀，浇在海蜇皮丝上再拌匀，晾凉后即成。

相关链接:

食谱营养:

海蜇皮：1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

葱油蜇皮

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐