营养成分

1453.26
千卡
18.65
141.14
30.06
11.05
微克
3.02
131.25
毫克
127.6
微克
729.5
微克
0.2
毫克
0.28
毫克
4.11
毫克
135.05
毫克
105.74
毫克
356.48
毫克
309.74
毫克
671.59
毫克
3767.1
毫克
20.86
毫克
127.73
毫克
6.67
毫克
3.7
毫克
20.8
毫克
0.78
毫克
1.31
毫克

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查看:30 葱烧海米辣白菜

烹饪方法:

1. 将白菜帮切成6厘米长、1.2厘米宽的块;
2. 葱白切成长6厘米、宽1.5厘米的块;
3. 炒锅放宽油,加热至七成热;
4. 放白菜块炸透捞出控净油;
5. 另用锅放底油50克,加热至五成热时放葱段,炒至四周呈金黄色;
6. 放入过油的白菜块、海米、姜丝、蒜片翻几下;
7. 倒入75克鲜汤,适量精盐、白糖、味精,汤沸时用水淀粉拢芡;
8. 芡熟后加辣椒油颠翻几下即可出锅装盘。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。

食谱营养:

葱白:葱白发散风寒,有发汗解表的作用,但发汗作用较弱,故主要用于感冒轻症,或配合其 ... >> 查看详细介绍
大白菜(白梗):绍菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,是很有营养的菜蔬。特别富含维生素 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

葱白:服地黄、常山人,忌食葱。

葱烧海米辣白菜

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