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类别: 家常菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料: 海带(鲜)100克 大豆100克
调料: 盐2克 味精1克 大葱5克
1. 将海带清洗干净,切成丝;2. 黄豆用温水浸泡半天,捞出备用;3. 锅中加适量清水煮沸,倒入黄豆煮至熟烂,加盐;4. 再下海带丝和葱花煮10分钟至入味;5. 食用时加入味精即可。