营养成分

498.25
千卡
0.02
毫克
89.54
克
12.58
克
1.15
微克
0.26
克
51.1
微克
6.4
微克
0.17
毫克
0.52
毫克
9.93
毫克
0.3
毫克
5.65
毫克
281.11
毫克
907.3
毫克
1397.77
毫克
2396.74
毫克
0.24
毫克
214.21
毫克
5.35
毫克
3.24
毫克
213.4
毫克
0.22
毫克
0.7
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：50 葱烧黄鱼

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.　黄鱼去除鱼鳞及内及内脏，洗净，均匀涂抹上盐；
2.　锅中倒入60克植物油，烧热后，放入黄鱼煎至两面金黄；
3.　加入葱段、醋、酱油、盐及适量清水，烧至汤汁收干即可。

相关链接:

制作提示:

1.　黄鱼的肉质鲜嫩，适合清汤蒸，如果用油煎的话，油量需多一些，以免将黄鱼肉煎散，煎的时间也不宜过长。

食谱营养:

大黄鱼：1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。

葱烧黄鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐