营养成分

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查看:41 酸辣汤

烹饪方法:

1. 将嫩豆腐、猪血、猪肉、香菇均切丝;
2. 肉丝用精盐、味精、淀粉、料酒入味;
3. 将香菇、肉丝焯水,加入料酒去除腥味,捞出待用;
4. 香菜切末,鸡蛋打成蛋液;
5. 锅中加清水烧开,配料投入,加入酱油、精盐、味精、醋调好口味,勾芡,打入蛋液;
6. 将胡椒粉、醋按1:2的比例放入汤碗中,烧开后倒入汤碗,淋上香油,投入香菜 末即成。

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食谱营养:

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猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
猪血:1. 猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康提示:

豆腐和草菇同食,有利于脾虚弱、食欲不振者的营养吸收,可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜谱。

酸辣汤

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