营养成分

186.3
千卡
25.15
克
4.8
克
14.04
克
49.06
微克
3.5
克
262.5
毫克
153
微克
850
微克
0.08
毫克
0.14
毫克
4.76
毫克
180
毫克
4.3
毫克
315.16
毫克
383.08
毫克
630.5
毫克
3796.74
毫克
65.25
毫克
148.2
毫克
7.56
毫克
2.4
毫克
38.7
毫克
1.4
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烹饪方法:

1. 将海米（虾米）用沸水泡开；
2. 将青椒去蒂、籽洗净，切成菱形块，用沸水烫一下，捞出过凉，沥干；
3. 将青椒块放入盆内，加入海米、精盐、味精、香油拌匀，装盘即成。

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海米翡翠青椒

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