营养成分

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千卡
0.07
毫克
21.38
9.44
126.18
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2.16
663.75
毫克
302.1
微克
386.7
微克
0.14
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1.53
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14.35
毫克
2.48
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151.24
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257.49
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毫克
1744.26
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查看:8 海米西红柿蛋汤

烹饪方法:

1. 鸡骨架洗净,放进锅内,倒入清水烧开,撇去浮沫;
2.葱姜洗净切丝;
3. 锅内葱丝、姜丝、精盐、绍酒放入烧开,用文火熬至汤浓,滗出鲜汤备用;
4. 西红柿用开水烫过,去皮、籽,切片;
5. 鸡蛋磕进碗内,搅打均匀;
6. 鲜汤倒入锅内,放在火上烧开,下入海米稍煮;
7. 投入西红柿片,再烧开,倒入蛋液,待蛋花浮起,加入味精、葱丝、香油,倒入汤碗内即成。

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食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

海米西红柿蛋汤

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