营养成分

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千卡
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42.72
4.7
微克
2.08
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11.15
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155.99
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查看:36 蒜子鱼皮

烹饪方法:

1. 将水发鱼皮切成长方形的厚片,投入沸水锅中煮3 分钟,转锅换水再煮3分钟,捞起沥净水;
2. 将炒锅置中火上,下入熟猪油20克,烧至七成热,投入葱段、姜片煸香,舀入白汤和黄酒15克,下入鱼皮滚烧5 分钟捞出,拣去葱段,姜片;
3. 将炒锅置小火上,下入熟猪油,放进蒜瓣慢慢熬软,滗出部分油待用;
4. 炒锅中投入葱、姜末,改用旺火,烹入黄酒15 克,加酱、肉卤100克、白糖、胡椒粉、清汤400毫升,放进鱼皮,烧沸后,改用小火焖10 分钟;
5. 再转为旺火,加味精,用湿淀粉勾芡,淋上蒜油推匀,装盘即成。

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制作提示:

1. 鱼皮的火候要到家;
2. 用薄芡,芡汁适量。

食谱营养:

鱼皮:鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

1. 鱼皮,为鲨鱼皮的干制品,鲨鱼皮亦称酸鱼皮;
2. “蒜子鱼皮”选用鱼皮为主料,加大蒜烹制。是温州民众推崇的酒席大菜之一。

蒜子鱼皮

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