营养成分

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毫克
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微克
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微克
0.92
毫克
3.38
毫克
58.89
毫克
24.85
毫克
31.88
毫克
932.84
毫克
1164.71
毫克
2159.73
毫克
3917.99
毫克
1.26
毫克
625.82
毫克
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22.75
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查看:38 酿广豆腐

烹饪方法:

1. 把豆腐搅碎;
2. 豆腐茸加海参、葱、姜末、花椒水(5克)、料酒、盐拌成馅;
3. 胡萝卜、火腿、冬笋分别切片;
4. 香菇用水泡好,摘去根抹上拌好的馅;
5. 摆在盘子里,撒上胡萝卜片、火腿片、冬笋片、香菜末,上屉蒸好取出;
6. 锅内放点油烧热,用葱姜末炸锅;
7. 添一勺鸡汤,下豌豆,待汤烧开;
8. 放味精,用水淀粉勾汁,浇在蒸好的豆腐上即成。

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豆腐(南):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
海参:1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参:海参不宜与甘草、醋同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

酿广豆腐

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