营养成分

101.7
千卡
0.02
毫克
7.27
0.7
23.23
133.4
微克
6.6
73.15
微克
438.85
微克
0.1
毫克
0.18
毫克
2.47
毫克
48.8
毫克
0.64
毫克
125.15
毫克
150.95
毫克
536.55
毫克
1978.08
毫克
101.75
毫克
5.11
毫克
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查看:9 清凉扁豆

烹饪方法:

1. 将冬瓜去皮、瓤洗净切块;
2. 扁豆择洗干净;
3. 将冬瓜、扁豆放入锅内,加水、精盐、薄荷叶煮至冬瓜、扁豆熟烂即可。

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食谱营养:

扁豆:扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原 ... >> 查看详细介绍
冬瓜:1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、 ... >> 查看详细介绍
清凉扁豆

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