营养成分

262.4
千卡
16.55
19.36
16.32
134.05
微克
2.8
594.3
毫克
275.7
微克
235
微克
0.17
毫克
0.4
毫克
1.3
毫克
13
毫克
6.67
毫克
108.66
毫克
208.5
毫克
467.92
毫克
1321.58
毫克
27.2
毫克
66.06
毫克
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16.75
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0.32
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查看:46 丝瓜鸡蛋汤

烹饪方法:

1.白菜去帮取心洗净,切成罗圈细丝;鸡肉煮熟晾凉撕成细丝;胡萝卜洗净削好切丝;青柿椒去掉籽,切成细丝。
2.胡萝卜丝和青椒丝分别放入沸水锅中烫一下,捞出沥水;鸡蛋打入碗内,放少许精盐搅匀,倒入烧热的油锅内摊1张蛋皮,晾凉后切成丝。
3.白菜丝、胡萝卜丝、青椒丝和鸡蛋皮丝一起放入盆内,加入精盐、味精、白糖和醋拌匀,撒入鸡肉丝、淋入香油,拌匀装盘即成。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
青椒:1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡肉:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用; 与芝麻、菊花同食易中毒; 与李子、兔肉同食,会导致腹泻; 与芥末同食会上火。
胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病; 另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

丝瓜鸡蛋汤

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