营养成分

254.12
千卡
0.3
毫克
7.11
10.74
42.37
15.07
微克
10.27
170.01
微克
1020.3
微克
0.17
毫克
0.19
毫克
3.6
毫克
40.15
毫克
8.16
毫克
312.79
毫克
183.01
毫克
796.18
毫克
1983.29
毫克
0.39
毫克
98.97
毫克
4.11
毫克
1.2
毫克
3.53
毫克
0.42
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查看:37 清拌茄子

烹饪方法:

1.茄子洗净,削皮,切成小片,放碗内,撒上些盐,放凉水内,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉。
2.炒锅置火上烧热,加入香油、花椒炸出香味后,倒入小碗内放上酱油、米醋、精盐、味精、蒜末调成汁,浇在晾凉的茄片上。
3.香菜洗净,切成段,撒在茄片上拌匀即成。

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食谱营养:

茄子(紫皮、长):1. 保护心血管、抗坏血酸: 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘 ... >> 查看详细介绍
清拌茄子

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