营养成分

89.04
千卡
5.84
2
52.36
微克
7.55
0.05
毫克
30.69
微克
179.2
微克
0.14
毫克
0.11
毫克
1.26
毫克
100
毫克
2.2
毫克
146.69
毫克
107.73
毫克
442.63
毫克
1332.54
毫克
7.78
毫克
54.29
毫克
2.81
毫克
1.57
毫克
2.57
毫克
0.2
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1.78
毫克

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查看:26 爆炒圆白菜

烹饪方法:

1.在填鸭背部用刀背把腿骨砸断,并在断骨处剁去两掌,将鸭仰放在菜案上,揪断喉部的食道和气管,右手搬过右膀交左手卡,右手持刀在右膀腑下割开约3至5厘米的口,右手拇指伸进刀口摸准腔内椎骨并按倒(已划破),左手松开右膀,右手食指和中指从刀口处伸进勾出脖壳嗉,再伸进勾出食道交给左手并绕在左手食指上,右手食指和中指再伸进去勾断腔内与心、肝、肠结缔的软组织,勾着鸭胗(胃)巧劲向外拉,左手绕食管的手指助拉取出心、肝、肠、胗等,冲洗干净备用;葱切成段斜段,姜切成片。
2.把铝锅加入半锅水,放在旺火上烧开,放入鸭子,煮到没有血水时捞出,用精盐搓鸭子的全身,然后再抹匀肉料,向腔内塞入(从腑下刀口处)葱段50克、姜片10克、大料5克,然后将鸭放在1个盘内,加入花椒、大料10克、葱段50克、姜片15克、桂皮、沙仁、豆蔻、小茴香、陈皮、白芷、酱油、绍酒、白糖搅拌均匀,将鸭子腌上,中间要翻动1至2次。
3.腌透后上笼屉用旺火蒸1.5小时(中间要翻动一二次)。蒸透后,择去调料不要,将味精搓上,剜掉眼睛(以防油炸时爆炸烫人)。
4.把大炒勺(大点的锅也可以),放在旺火上,倒入花生油,烧至七成热时,将蒸好的鸭子放入,翻动着炸3分钟左右,捞出放一个大盘内,用油刷蘸芝麻油刷鸭身即可。

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制作提示:

1.本菜选用的是宰好的填鸭1只。
2.因有过油炸制过程,需准备熟花生油约1500克。
3.此菜中还需用肉料(药店卖)25克。
4.此炸鸭肉蘸椒盐吃,主食配荷叶饼,最为适宜。

食谱营养:

大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以 ... >> 查看详细介绍
:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜 ... >> 查看详细介绍
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

:鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
大葱:葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食; 葱与蜂蜜不可同食,否则易引起痢疾的发生。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
白芷:白芷恶旋覆花。

爆炒圆白菜

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