营养成分

50.17
千卡
2.26
0.3
14.23
6.1
1.7
微克
10.6
微克
0.01
毫克
0.06
毫克
1.13
毫克
0.25
毫克
12.42
毫克
77.62
毫克
322.44
毫克
1982.54
毫克
0.08
毫克
13.68
毫克
1.02
毫克
0.68
毫克
0.78
毫克
0.03
毫克
0.08
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:29 清汤银耳

烹饪方法:

1. 把银耳放入汤盆内,倒入开水浸泡,水温后滗出水,再倒入开水续泡,使银耳膨胀;
2. 把清汤1500毫升倒入无油腻的锅内,加入精盐、黄酒、胡椒粉,烧开后待用;
3. 把盆子内泡银耳的水滗掉,倒入清汤上屉用大火蒸之;
4. 待银耳发软入味,取出分别放入小汤碗内,然后灌入清汤即成。

相关链接:

制作提示:

1. 银耳涨发后,须摘净蒂底脏物;
2. “清汤”是烹制名贵菜肴必备的一种高级汤,它是把鸡、鸭、猪肉、火腿等原料加清水用微火煮,撇净浮油,再放入一二次鸡泥,清除渣沫后而制得的。

食谱营养:

银耳(干):1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

银耳色白入肺,质润而清,功能泻肺热,止燥咳,兼有宁心安神之效。凡热病后期,余邪未净,呛咳少痰,夜寐不安,用之最宜。

历史文化:

“清汤银耳”为北京风味著名汤菜,清淡爽口,贵在咸鲜。

清汤银耳

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐