营养成分

334.36
千卡
0.82
毫克
8.74
10.62
54.37
63.58
微克
3.72
3.55
微克
21.2
微克
0.31
毫克
0.06
毫克
0.07
毫克
42.15
毫克
12.18
毫克
29
毫克
143.51
毫克
1058.03
毫克
2548.16
毫克
3.6
毫克
73.63
毫克
1.73
毫克
1.02
毫克
1.57
毫克
0.3
毫克
0.46
毫克

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查看:35 清炒土豆丝

烹饪方法:

1.大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分。
2.炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入土豆丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。

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制作提示:

1.土豆发芽,霉坏不能使用,发芽土豆含龙葵素,遇有发芽的土豆一定要将芽和芽眼周围挖去。
2.土豆用清水浸泡时间不宜过长,过长将破坏土豆中的营养素。
3.土豆丝炒热后要及时烹入醋。

食谱营养:

大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
清炒土豆丝

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