营养成分

75.08
千卡
9.08
克
1.32
克
12.23
克
5.69
克
1783.4
微克
10699.9
微克
0.07
毫克
0.29
毫克
3.25
毫克
264.56
毫克
3.08
毫克
397.03
毫克
183.11
毫克
392.08
毫克
1333.05
毫克
59.74
毫克
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4.05
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3.39
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0.38
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1.67
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烹饪方法:

1. 芥兰放到水中烫一下；
2. 大蒜去皮洗净切片；
3. 锅内放油，烧热，爆香蒜片，放入芥兰、盐用大火快炒即可。

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清炒芥兰

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