营养成分

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千卡
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56.6
81.36
36.76
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0.73
495
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177.28
微克
847.66
微克
2.42
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0.5
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16.32
毫克
14.24
毫克
9.09
毫克
78.62
毫克
398.46
毫克
925.73
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1514.44
毫克
5
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63.01
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查看:35 清炖排骨

烹饪方法:

1. 将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;
2. 小白菜洗净,去根部,一切两段;
3. 葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;
4. 锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;
5. 旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;
6. 下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。

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制作提示:

本品最好使用小棒骨。

食谱营养:

小白菜:1. 提供营养、强身健体: 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身 ... >> 查看详细介绍
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 >> 查看详细介绍
清炖排骨

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