营养成分

291.76
千卡
48.25
7.89
0.1
微克
2.1
525
毫克
91.5
微克
420
微克
0.09
毫克
0.22
毫克
5.91
毫克
27
毫克
4.95
毫克
594.26
毫克
753.32
毫克
802.65
毫克
6246.16
毫克
260.29
毫克
13.03
毫克
4.34
毫克
76.63
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2.47
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烹饪方法:

1. 将蒜黄洗净,切小段;
2. 将虾仁洗净,从背开刀去虾线;
3. 锅烧热水,分别把蒜黄、虾仁焯水,过凉后放入大碗中,加入味精、精盐、香油、白糖拌匀即可。

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食谱营养:

蒜黄:蒜黄色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜。 >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

健康提示:

蒜黄能增强体力,促进肠胃蠕动,对于增进食欲和防治消化不良很有疗效,此外还具有解毒作用,虾仁含钙多,有补肾,壮阳等功效。

金宝虾球

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