营养成分

1419.59
千卡
92.01
100.7
36.74
23.74
微克
0.46
450
毫克
144.84
微克
5.1
微克
0.22
毫克
0.46
毫克
22.73
毫克
0.22
毫克
2.01
毫克
70.49
毫克
580.53
毫克
915.49
毫克
4057.95
毫克
37.2
毫克
79.94
毫克
9.37
毫克
7.09
毫克
48.79
毫克
0.34
毫克
0.48
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:22 清蒸滑鸡

烹饪方法:

1. 把带骨鸡肉切成每件约重15克的块;
2. 香菇去蒂,洗净;
3. 姜洗净,切片;
4. 鸡块内放入味精和精盐腌鸡肉5~10 分钟;
5. 再用干淀粉、香菇、姜片一齐拌匀鸡肉,平铺在碟上,淋上油;
6. 广式腊肠切成薄片,覆盖在鸡肉上;
7. 将覆盖腊肠的鸡肉入蒸笼旺火蒸7 分钟后即成。

相关链接:

制作提示:

若是夏令时节制作此菜,可将香菇、腊肠换成云耳(木耳)和黄花菜,便具清鲜的口味。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

健康提示:

此菜适合冬春季节。

历史文化:

此菜制作简便,为民间家常菜式。

清蒸滑鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐