营养成分

1446.2
千卡
58.4
克
82.42
克
137.09
克
129
微克
18.8
克
312
微克
1860
微克
2.27
毫克
0.73
毫克
10.7
毫克
96
毫克
38.63
毫克
173.6
毫克
1416.8
毫克
2684.3
毫克
5783.84
毫克
2.4
毫克
433.9
毫克
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查看：12 蚕豆松

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烹饪方法:


1.发好的蚕豆剥去硬皮，煮烂，沥去水分，捣碎。
2.油锅烧热，把捣碎的蚕豆倒入，用文火炒，不停翻动，等色稍变黄，加酱油、白糖炒至松散状，盛入盆中即成。

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食谱营养:

蚕豆：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

蚕豆松

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