营养成分

839.55
千卡
0.05
毫克
116.04
32.67
24.21
28.24
微克
3.7
634
毫克
140.2
微克
334.2
微克
0.42
毫克
0.87
毫克
18.17
毫克
31
毫克
0.37
毫克
259.9
毫克
1388.21
毫克
1974.05
毫克
3535.56
毫克
0.77
毫克
485.36
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查看:34 清蒸鳕鱼

烹饪方法:

1. 大葱、姜、红辣椒分别洗净切丝;
2. 鱼洗净,加姜丝、酒、盐料腌30分钟;
3. 肉丝加酱油、淀粉、油、糖腌10分钟;
4. 香菇热水泡软,去蒂切丝备用;
5. 将鱼放入盘中,肉丝、香菇、红辣椒与葱料撒在鱼身上,加盖旺火蒸6分钟即可。

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