营养成分

125.54
千卡
18.7
克
3.51
克
642.5
毫克
92.5
微克
0.2
毫克
0.32
毫克
3.51
毫克
0.95
毫克
101.16
毫克
317.62
毫克
63.04
毫克
1470.13
毫克
25.27
毫克
28.57
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4.57
毫克
74.53
毫克
1.18
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查看：14 蚬肉炒韭菜花

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烹饪方法:

1. 将蚬肉洗净焯水；
2. 锅上火加油烧热，加入韭菜花快速煸炒后加入蚬肉，调味品，翻炒几下淋明油即成。

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食谱营养:

韭菜花：韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生 ... >> 查看详细介绍
蚬子：1. 蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质； 2. 蚬肉中 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蚬子：蚬肉忌与芹菜同食。

蚬肉炒韭菜花

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