营养成分

900.8
千卡
0.72
毫克
29.43
克
8.46
微克
33.11
克
1.24
毫克
155.04
克
122.97
微克
22.89
克
24
微克
960
毫克
4
微克
82.5
微克
100.5
微克
0.23
毫克
0.36
毫克
4.32
毫克
3
毫克
7.61
毫克
253.3
毫克
704.85
毫克
1501.6
毫克
218.68
毫克
94.1
毫克
12.8
毫克
5.79
毫克
39.6
毫克
0.4
毫克
0.15
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：20 银耳鸽蛋汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 炒锅加清水置火上烧开，将鸽蛋逐个打入开水中氽成荷包蛋；
2. 炒锅置火上，加清水500克，烧开，加入冰糖煮化，再把发好，洗净的银耳下入锅中，煮3-5分钟，撇去浮沫，撒上红，绿樱桃，放入鸽蛋煮2分钟即可食用。

相关链接:

食谱营养:

樱桃：1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生， ... >> 查看详细介绍
银耳(干)：1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病 ... >> 查看详细介绍
鸽蛋：鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
银耳鸽蛋汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐