营养成分

1257.18
千卡
103.16
76.86
37.37
718.61
微克
2.56
3565
毫克
1450.7
微克
1.2
微克
1.29
毫克
2.4
毫克
12.1
毫克
0.7
毫克
27.72
毫克
437.14
毫克
1729.36
毫克
1456.9
毫克
7098.92
毫克
30.06
毫克
280.97
毫克
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17.88
毫克
107.8
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1.07
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1.92
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查看:37 蛋菇

烹饪方法:

1. 去掉附在猪小肠外皮的油脂,刮净肠皮外粘物,用清水冲洗干净,沥干水分;
2. 鸭蛋磕在碗里,打散后加黄酒、酱油、味精搅匀,倒在干净的长嘴茶壶里;
3. 香菇去蒂,洗净,下沸水锅汆熟取出,切成片;
4. 将猪小肠的一端用纱线扎紧,挤去肠内空气;
5. 再把茶壶里的蛋液由猪小肠另一端灌入至满,再用纱线扎紧结死;
6. 灌好蛋液的猪小肠放入凉水锅,上小火慢慢煮熟捞出;
7. 待冷却后,用锋利薄刀将蛋肠切成2.6 厘米长的段,并用刀背在蛋肠段中间稍压一圈;
8. 将切好的蛋肠段放进温水锅,上中火烧至肠皮紧缩、蛋茸向两端冒出蘑菇状时,捞出即成“蛋菇”;
9. 炒锅置旺火,下高汤500毫升、香菇、蛋菇,加入酱油、味精调匀烧沸,起锅装入汤碗,撒上胡椒粉即成。

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制作提示:

1. 用竹签在蛋肠上扎数个小孔,煮时放气,避免胀破肠衣;
2. 洗净小肠油脂和粘膜;灌蛋的肠应先冷锅,再加小火,待蛋液凝固后再
取出切段。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸭蛋:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

历史文化:

“蛋菇”并非菇之属,因用猪肠灌以蛋液,经巧妙加工,制成形象逼真的蘑菇而得名,是闽北建阳地区著名的汤菜,工艺精巧,造型美观,色泽绚丽。

蛋菇

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