营养成分

2585.59
千卡
106.4
213.96
56.98
0.84
微克
0.56
1085
毫克
76.26
微克
68.6
微克
0.48
毫克
0.7
毫克
17.02
毫克
1.21
毫克
0.8
毫克
223.71
毫克
1617.78
毫克
1744.26
毫克
4950.66
毫克
0.72
毫克
564.98
毫克
139.75
毫克
26.54
毫克
195.37
毫克
3.29
毫克
12.23
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:33 蛏干烧肉

烹饪方法:

1. 将蛏干洗净放碗内,加入清水淹没,上笼蒸熟取出;
2. 把蛏干捞起放在清水中,用筷子搅动,淘尽泥沙和粪杂;
3. 蒸蛏干的原汁,过滤后待用;
4. 冬笋去皮,洗净,煮熟,切片;
5. 选用带皮的猪五花肉刮洗净,切成1 厘米厚的长方片放在锅中,加入水与肉平,用旺火烧煮;
6. 待烧开后,撇去浮沫,改用小火烧至五成烂时,加入姜末、白糖、黄酒、酱油、精盐、笋片、蛏干和原汁;
7. 继续烧至烂时,用湿淀粉调稀勾芡,起锅装盘,撒上葱末即成。

相关链接:

制作提示:

徽味烧菜,加糖不见甜味,从糖提鲜,是其风味特点,要
控制糖量,不宜多加。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
蛏干:蛏肉含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高, ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. “蛏干”是竹蛏的干制品。肉味鲜香,含蛋白质很高,营养丰富。《本草纲目》曰:“蛏生海泥中。长6 厘米,大如指,两头开。闽、粤人以田种之,候潮泥壅沃,谓之蛏田。呼其肉为蛏肠”。《嘉佑本草》谓其“补虚,主冷痢,煮食之,去胸中邪热烦闷;饭后食之,与服丹石人相宜。

蛏干烧肉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐