营养成分

1233.48
千卡
0.01
毫克
65.84
克
82.83
克
71.46
克
76.98
微克
14.08
克
1789.75
毫克
203.8
微克
151.7
微克
0.92
毫克
5.03
毫克
1.56
毫克
27.15
毫克
9.94
毫克
101.7
毫克
909.94
毫克
1292.94
毫克
2595.26
毫克
3.15
毫克
127.82
毫克
3.23
毫克
14.79
毫克
634.33
毫克
2.94
毫克
0.44
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：41 雅梨炒腰花

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将腰子剥去膜，对剖开，挖去腰臊，剞上网形花纹，切成1厘米厚的片，漂在清水中；
2. 雅梨去皮、核，切成长5厘米、厚0.7厘米的片；
3. 炒锅放在旺火上，放入熟猪油，烧至七成热，下葱段略煸，再下腰花，熟入黄酒，将锅转动颠翻一下，放入梨片、盐、味精，炒10分钟；
4. 用湿淀粉调稀勾芡，淋上熟猪油，起锅装盘即成。

相关链接:

食谱营养:

梨：1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压； ... >> 查看详细介绍
猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳 ... >> 查看详细介绍
雅梨炒腰花

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐