营养成分

964.24
千卡
13.93
82.02
51.16
83.1
微克
8.12
152
微克
910
微克
0.28
毫克
0.75
毫克
8.01
毫克
52
毫克
37.79
毫克
159.3
毫克
395.87
毫克
1468.22
毫克
2247.46
毫克
123.01
毫克
7.56
毫克
3.42
毫克
9.23
毫克
1.21
毫克
1.01
毫克

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烹饪方法:

1.将细丝瓜刮净表皮,洗净,切成6厘米长的段,剞成兰花形。蘑菇切成片。
2.炒锅放花生油,烧至六成热时,下丝瓜滑油后,即出锅沥油。热锅留余油少许,加入蘑菇片煸炒一下,加清水300克,烧滚投入丝瓜,加精盐、味精烧至入味,将丝瓜、蘑菇用笊篱捞出,装入盘内。锅里卤汁用湿淀粉勾薄芡,淋麻油,将芡浇在丝瓜上面即成。

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食谱营养:

丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
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滚龙丝瓜

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