营养成分

708.19
千卡
0.02
毫克
63.98
46.1
2.31
微克
0.98
195.4
毫克
19.2
微克
6.4
微克
0.32
毫克
0.28
毫克
7.18
毫克
2.3
毫克
1.82
毫克
51.01
毫克
156.47
毫克
391.79
毫克
1810.35
毫克
23.72
毫克
4.91
毫克
4.9
毫克
22.17
毫克
0.18
毫克
0.66
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:39 火烩蹄筋

烹饪方法:

1. 将蹄筋均分两段,每剖成两半,沥干水;
2. 竹笋焯至八成熟,切成薄片备用;
3. 火腿切成薄片;
4. 炒锅置中火上烧热,下猪油25克,放入葱、姜煸至有香味时,放入蟹粉煸炒一下;
5. 再加入酒、酱油、糖、味精各1克,煸炒一下,加醋后立即起锅待用;
6. 炒锅中放入鸡汤、蹄筋、酒14克、糖2克、盐,在小火上烧沸;
7. 加入味精1.5克,湿淀粉调稀,徐徐淋入锅内,随即将熟猪油25克,沿锅边淋入,并不断转动炒锅;
8. 同时,将蟹粉均匀地撒在蹄筋上,起锅装盆,撒上洗净的香菜叶即成。

相关链接:

制作提示:

本品需猪肉汤约200克。

食谱营养:

竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
金华火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
猪蹄筋:1. 猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性 ... >> 查看详细介绍
火烩蹄筋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐