营养成分

302.36
千卡
0.02
毫克
50.08
5.37
13.77
4.75
微克
0.54
303
毫克
82.9
微克
23.4
微克
0.07
毫克
0.45
毫克
4.61
毫克
0.7
毫克
0.34
毫克
1224.64
毫克
148.48
毫克
486.96
毫克
3417.36
毫克
6.2
毫克
183.18
毫克
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40.57
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查看:22 雪花海参

烹饪方法:

1.海参顺向片成大片,先用开水焯过,再用大葱油、高汤等烧入味,用水淀粉勾浓芡,淋大葱油盛盘中;葱姜捣碎用料酒加适量水取汁即成葱姜水。
2.鸡蓉加鸡蛋清、葱姜水、干淀粉15克、盐、味精打匀成雪花馅,勺内加植物油烧温,将鸡蓉馅用漏勺挤淋入锅内成雪花,熟后捞出撒在海参上,即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食谱营养:

海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

雪花海参

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