营养成分

1708.25
千卡
1.5
毫克
7.8
5.8
428.32
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微克
1250
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0.54
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0.24
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2.2
毫克
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216.75
毫克
266
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毫克
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查看:35 蜜汁红芋

烹饪方法:

1. 选用桔黄心红芋(甘薯)洗净去皮,切削成两头尖的橄榄形块;
2. 砂锅用竹箅子垫底,加水200毫升,置中火上,投入冰糖熬煮;
3. 冰糖熬化后随即放入红芋、蜂蜜,烧煮;
4. 待烧开后撇去浮沫,移到小火上焖1 小时,待汤汁浓粘时,先把红芋一个个摆在盘里,拼成花朵形,再浇上原汁即成。

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制作提示:

红芋即甘薯,选用红心薯。

食谱营养:

甘薯:1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

历史文化:

蜜汁红芋以“单炖、单焖”为烹调特色,是安徽淮北地方风味。是安徽筵席中色、香、味、形俱佳的著名甜菜。

蜜汁红芋

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