营养成分

442.05
千卡
0.12
毫克
25.48
克
20.51
克
46.87
克
110.45
微克
8.29
克
12.71
微克
76.2
微克
0.16
毫克
0.08
毫克
0.81
毫克
21.03
毫克
277.83
毫克
336.82
毫克
408.76
毫克
2091.93
毫克
0.87
毫克
173.64
毫克
5.95
毫克
2.08
毫克
6.81
毫克
0.3
毫克
0.6
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：36 蜜汁豆腐

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 豆腐上压上重物，压出水分，然后切成小方块待用；
2. 炒锅置火上，倒入植物油烧热，放入豆腐块炸成淡黄色捞出；
3. 锅中放入鲜汤、老抽、糖、茴香、香叶，加入炸好的豆腐干加盖用小火烧20分钟左右；
4. 见豆腐干松软时用大火收浓汁即成。

相关链接:

食谱营养:

豆腐(北)：1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
蜜汁豆腐

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐