营养成分

69.1
千卡
0.19
毫克
7
0.84
17.46
35.1
微克
9.07
0.1
毫克
223.75
微克
1333.7
微克
0.11
毫克
0.19
毫克
2.6
毫克
42.45
毫克
1.53
毫克
55.35
毫克
127.07
毫克
813.94
毫克
1299.63
毫克
671.28
毫克
52.63
毫克
8.9
毫克
0.76
毫克
1.15
毫克
0.38
毫克
15.96
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:19 番茄紫菜汤

烹饪方法:

1.萝卜洗净,切成细丝,挤去水分;海米(熟海米)用沸水泡发后,切碎;猪肥膘肉洗净,切成丝;葱去皮,洗净,切成末,备用。
2.将猪肉丝放入盆内,加入萝卜丝、海米、葱末、精盐、味精、料酒,少许麻油搅匀,即成馅料。
3.将300克面粉放入盘内,扒成窝形,加入100克猪油和匀,即成油酥面团。
4.另将300克面粉放在案板上,扒成窝形,放入50克猪油和适量的水,和匀,揉成光滑的水油面团,按扁,擀成圆饼状,放上油酥面团,包起收口,擀成长方形,折回三层,再擀开,卷成条,分成大小均匀的剂子,逐个用手按扁,将压扁的面皮放入馅,收好口,按成厚约0。7厘米的圆形饼.
5.平锅内倒入麻油,烧热后放入圆饼烙熟,即可食用。

相关链接:

制作提示:

海米即为虾米;麻油即为香油。

食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶
虾米:1. 吃虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死; 2. 不宜与猪肉同食,损精; 3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食; 4. 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

番茄紫菜汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐