营养成分

951.36
千卡
13.23
91.08
94.48
微克
8.82
52
微克
310
微克
0.35
毫克
0.43
毫克
2.91
毫克
51
毫克
42.95
毫克
278.64
毫克
315.23
毫克
1843.01
毫克
984.38
毫克
30.03
毫克
7.56
毫克
2.43
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0.9
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查看:10 雪菜鞭笋

烹饪方法:

1.将鞭笋去除老头,切成4厘米长的薄片,用清水洗净沥干。雪菜梗用清水洗净沥干,切成末。
2.炒锅烧热,下花生油烧至沸起时,下鞭笋片煸炒,再下雪菜梗末煸炒后,加清水200克,盐,白糖,加盖焖烧10分钟左右至笋熟,加入味精拌炒,再用旺火收紧卤汁,用湿淀粉勾芡淋上麻油炒匀出锅装盘。

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制作提示:

鞭笋用竹笋代替。

食谱营养:

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竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
雪菜鞭笋

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