营养成分

741.8
千卡
59.57
32.2
78.26
245.48
微克
24.85
52
微克
310
微克
0.4
毫克
0.42
毫克
3.11
毫克
31
毫克
15.7
毫克
1181.41
毫克
1034.4
毫克
1351.67
毫克
1566.82
毫克
138.6
毫克
301.66
毫克
23.1
毫克
10.78
毫克
0.94
毫克
2.83
毫克
11.42
毫克

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查看:45 雪里蕻拌豆干

烹饪方法:

1. 雪里蕻(芥菜)洗净,放入滚水中氽烫,捞出挤干水分,切成细末;
2. 豆腐干洗净切丁;
3. 红辣椒洗净,去蒂切末;
4. 锅中倒油烧热,爆香红辣椒末,放入雪里蕻翻炒片刻盛出装盘,加入豆腐干、精盐、白糖、陈醋,淋上香油即可。

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食谱营养:

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雪里蕻拌豆干

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