营养成分

241.58
千卡
22.4
9.39
21.18
175.5
微克
4.2
864
微克
5180
微克
0.11
毫克
0.37
毫克
1.5
毫克
86
毫克
5.51
毫克
897.44
毫克
435.04
毫克
700.32
毫克
1007.54
毫克
46.2
毫克
138.11
毫克
15.74
毫克
3.13
毫克
1.07
毫克
1.35
毫克
2.62
毫克

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查看:28 炒干丝荠菜

烹饪方法:

1. 将豆腐干切成丝;
2. 荠菜择好洗净切碎备用;
3. 锅上火倒油烧至八成热,将荠菜末下锅煸炒几下,然后倒入豆腐丝,洒上香油、味精、盐拌匀即可出锅食用。

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食谱营养:

荠菜:荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱, ... >> 查看详细介绍
豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
炒干丝荠菜

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