营养成分

400.58
千卡
18.76
克
33.14
克
21.57
克
0.14
微克
14.28
克
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微克
2706.8
微克
0.46
毫克
0.37
毫克
4.16
毫克
325.16
毫克
26.84
毫克
786.68
毫克
285.92
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毫克
2627.92
毫克
150.17
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烹饪方法:

1.油菜薹去根洗净，切成3厘米长的段；姜切丝；干红椒切段。
2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，下姜丝、干红椒段煸香，再放入油菜薹、精盐、味精，迅速炒拌断生，出锅装盘即可。

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食谱营养:

油菜薹：油菜薹味甘、性辛、凉，有散血消肿之功效。滑嫩、清香，口感好，堪称健康食品，其 ... >> 查看详细介绍
炒油菜薹

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