营养成分

679.31
千卡
0.04
毫克
53.95
34.15
9.04
微克
4.3
265
毫克
159.8
微克
238
微克
0.21
毫克
0.34
毫克
15.83
毫克
38.65
毫克
9.16
毫克
87.4
毫克
511.68
毫克
947.08
毫克
1798.3
毫克
5.4
毫克
112.59
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8.57
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3.57
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31.1
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0.35
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查看:8 炒笋鸡

烹饪方法:

1. 将笋鸡收拾干净,剁成方块;
2. 青椒切成斜块;
3. 冬笋片成小片;
4. 炒勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片、鸡块,煸炒至透;
5. 烹入米醋、料酒、酱油翻炒,放入鸡汤,用微火煨至入味;
6. 移旺火,投入笋片、青椒、味精收汁,淋入少许水淀粉挂匀即可。

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食谱营养:

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炒笋鸡

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