营养成分

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千卡
33.35
克
7.78
克
18.46
克
11.08
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1.57
克
123
毫克
82.5
微克
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0.15
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毫克
72.2
毫克
0.92
毫克
27.68
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351.31
毫克
706.11
毫克
1255.58
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9.68
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63.08
毫克
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烹饪方法:

1.鸡胸肉切片，以鸡肉调味料（盐3克、白糖3克、胡椒粉1克、淀粉5克）拌匀略腌，泡嫩油备用。鸡蛋白拌匀。青椒去籽切丝，以油锅炒熟，备用。
2.烧红锅，下油，爆香姜米、洒酒，鸡丝回兜炒，加入蛋白兜匀，再加入青椒丝，兜匀便可上碟。

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食谱营养:

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食物相克:

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

青椒鸡丝

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