营养成分

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千卡
0.03
毫克
22.62
2.08
70.16
19.68
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1.69
232.15
毫克
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0.11
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0.29
毫克
5.33
毫克
2.95
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22.6
毫克
191.82
毫克
636.97
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1443.31
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毫克
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毫克
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36.54
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查看:28 西芹炒鲜虾

烹饪方法:

1. 将鲜青虾除尽头、壳,用刀剖开背部取出沙肠,洗净,沥干水分,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀,放入冰箱内存放3分钟后取出;
2. 西芹洗净,切成斜刀块;
3. 泡红辣椒切成马耳片;
4. 碗内加盐、湿淀粉、胡椒粉、醋、鸡精、姜汁、柠檬汁、白糖、生抽、高汤兑成味汁;
5. 炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入虾仁滑散,推动,防止粘连,炸至呈色红时捞出;
6. 锅内留底油,烧至五成热,放入泡红辣椒片、西芹块炒香,加入炸虾仁翻炒,烹入味汁推匀,翻炒几下,起锅装盘。

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食谱营养:

西芹:1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于 ... >> 查看详细介绍
青虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

西芹炒鲜虾

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