营养成分

202.28
千卡
35.3
1.53
12.38
43.68
微克
0.9
234
毫克
23.9
微克
143.5
微克
0.05
毫克
0.15
毫克
4.15
毫克
13.7
毫克
5.58
毫克
294.99
毫克
393.79
毫克
475.72
毫克
1473.14
毫克
94.51
毫克
6.19
毫克
2.92
毫克
112.88
毫克
0.89
毫克
0.41
毫克

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美食制作视频

查看:40 青瓜炒壳虾

烹饪方法:

1.将黄瓜洗净切片用盐稍腌渍一会儿;姜去洗净切成姜末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
2.烧锅放油,待油至三成半熟,将处理干净的海虾放入拉油至熟,倒入笊篱里待用。
3.利用锅中余油,将姜米、青瓜片放入锅中炒透,注入滚水,再加入海虾,用精盐、味精调味,用湿淀粉打芡,加些包尾油抛匀上碟便成。

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制作提示:

因有海虾拉油过程,需准备植物油300克左右。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
海虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

青瓜炒壳虾

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