营养成分

195.5
千卡
15.55
克
1.64
克
36.05
克
24.32
微克
6.58
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128.45
毫克
505.7
微克
3000
微克
0.14
毫克
0.26
毫克
2.69
毫克
29.4
毫克
1.68
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354.84
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281.87
毫克
547.1
毫克
2973.74
毫克
88.02
毫克
131.24
毫克
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1.34
毫克
27.09
毫克
0.7
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烹饪方法:

1. 枸杞洗净放水中浸泡一会儿；
2. 西葫芦去皮，切片；
3. 坐锅倒油，油热后，放入切好的西葫芦片，翻炒一会；
4. 放入虾皮，继续翻炒，加盐、糖、枸杞，继续翻炒，然后加盖略焖一会儿；
5. 加入2勺水淀粉，翻炒，加鸡精起锅。

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食物相克:

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

西葫芦炒虾皮

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