营养成分

577.43
千卡
75.52
15.61
38.65
0.44
微克
4.83
609
毫克
395.15
微克
1618.5
微克
0.28
毫克
0.43
毫克
13.62
毫克
76.65
毫克
8.43
毫克
102.57
毫克
582.2
毫克
1447.63
毫克
2947.42
毫克
0.12
毫克
107.52
毫克
18.4
毫克
10.47
毫克
40.7
毫克
7.58
毫克
1.03
毫克

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查看:9 青蒜爆炒鸡胗

烹饪方法:

1. 将鸡胗洗干净切片,把盐、料酒、酱油、味精、芡粉拌匀,腌制4分钟;
2. 姜切丝,蒜剁成粒,鲜红辣椒切成丝,青蒜斜刀切成斜长形;
3. 起锅,倒入植物油,待油热至五成热时,将腌制的鸡胗入锅过油,滑开六七成熟,出锅滤油;
4. 锅内留少许油,将蒜粒、姜丝、鲜红辣椒丝煸出香味后,倒入青蒜和鸡胗,加盐、料酒,用旺火炒3分钟,淋香油,即可起锅。

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青蒜爆炒鸡胗

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