营养成分

672.08
千卡
9.9
克
56.29
克
39.86
克
571.6
微克
46.5
毫克
1273.5
微克
7550
微克
0.21
毫克
0.46
毫克
3
毫克
90
毫克
10.69
毫克
370.66
毫克
181.64
毫克
1101.46
毫克
2067.52
毫克
100.73
毫克
12.67
毫克
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毫克
3.04
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0.31
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1.43
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烹饪方法:

1. 选用菊花菜的嫩头，清洗净，沥干水；
2. 将炒锅置大火上，倒入植物油；
3. 烧至油冒烟时倒入菊花菜煸炒至变软；
4. 加精盐、白糖和少许水，烧至锅中汤开时，加入味精，淋上油，盛入盘中即可上桌供食。

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制作提示:

茼蒿菜又称菊花菜。

食谱营养:

茼蒿：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基 ... >> 查看详细介绍
炒菊花菜

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